4/25 - 5/1

值得一讀再讀

	M	T	W	T	F	S	S
sleep hr	10	6	8	7	7	5	8
b						河濱55k
r	7k	7k	9k	9k	4k		20k
xt		榮總 北醫	榮總	耕莘 世福	世福	北醫	北醫

M 信義國中 7k/35'55"/146 Garmin不準
T 信義國中 7k/41'33"/144
W 信義國中 9k/52'45"/141 1st beeper this yr
T 信義國中 9k/51'22"/136
F 四獸山 4k/1:15"
S 木柵 20k/2:09'/146

4/18 - 24

My 3rd 5-finger shoe, from 2015/5/3, 680k

	M	T	W	T	F	S	S
sleep hr	8	5	8	7.5	8	5	7
r	10k	7k	7k	7k	6k		60k
xt	北醫	北醫 耕莘	聖醫			b 河濱70k

M 信義國中 10k/57'44"/139
T 信義國中 7k/39'22"/145
W 信義國中 7k/39'14"/150
T 信義國中 7k/37'42"/156
F 拇指山 6k/1:40'
S 大佳環台 60k/7:57'/136 排名：http://goo.gl/cxSljQ

4/11 - 17

謝謝阿寬@神桌山

	M	T	W	T	F	S	S
sleep hr	10	8	7.5	6.5	8	6	5.5
s			48'		35'
r				14k	12k	14k	14k
xt		世福診所

T 福德坑 14k/1:19'/151
F 六張犁 12k/1:09'/152
S 四獸山 14k/4:00'
S 神仙縱走 14k/8:00'

4/4 - 10

感謝Lisa揪團

	M	T	W	T	F	S	S
sleep hr	8	8	8	7	8	6	7
r	16k	28k	4.4k	12k			42k
xt				北醫	北醫	b 社子島

M 八煙 16k/6:10'
T 不厭亭 28k/3:45'/145
W 四獸山 4.4k/1:08'
T 六張犁 12k/1:09'/150
S 海風馬 42k/4:41/147 前10k配530太快