3/17 - 23

	M	T	W	T	F	S	S
s	60'	70'	75'	60'
r	14k		10k	14k			10.5k
xt	象山	Garmin			榮總	榮總

M 福德坑 14k/1:26'/148
W 華山 10k/1:04'/137
T 福德坑 14k/1:34'/134
S DWD 5k/22'30"/176, 福州山 10k/3:00