Tri my best: 6/6 - 6/12

星期一, 6月 13, 2011

6/6 - 6/12

Swim: 2000, 2000
Bike:烏塗, 烏塗
Run: 20k, 10k, 8k, 14k

Jack 於 9:05 上午

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Jack: Taipei, Taiwan; PB
2023.12.17 台北全馬 4:06'
2023.4.16 科技盃半馬 1:46'
2021.4.18 科技盃10k 45'51"
2020.12.29 北田5k 21'40"
2018.1.4 木柵 20k 1:53'
2017.12.25 南港 20k 1:55'
2017.12.21 詠愛園 15k 1:22'
2017.12.20 六張犁 11k 58'10"
2016.2.25 福德坑 14k 1:18'
2016.2.1 劍中劍 18k 1:43'
2016.1.09 劍風劍 28k 3:06'

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