星期二, 8月 22, 2017

8/21 - 27


M
T
W
T
F
S
S
sleep hr
6.5
9
8
9
7
8
4
s


41'

56'
43'

r
12k
11k

15k

14.5k
27k

M 800*8 321/129, 320/152, 324/139, 322/144, 323/155, 323/161, 330/161, 331/140 (avg 324/147)
T 六張犁 11k/1:06'/143
T 詠愛園 15k/1:29'/150 pb
S 南港山縱走 14.5k/3:35'
S 雲稜山屋 27k/10:30'


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