7/25 - 31

	M	T	W	T	F	S	S
sleep hr	6.5	6.5	9.5	6	6.5	6	6
r	17k	11k		11k	11k	11k	21k
xt	台大		北醫		北醫

M 六張犁 11k/1:08'/140 + 拇指山 6k/2:00'
T 六張犁 11k/1:20'/132 met 吳松㓗

T 六張犁 11k/1:08'/139
F 六張犁 11k/1:07'/143
S 紙寮坑古道 11k/5:00'
S 荷蘭古道 21k/5:50'