1/25 - 31

HbA1c 6.6 持平

	M	T	W	T	F	S	S
sleep hr	8	7	8	4	9	9	7
r			18k	4.2k		4.5k	11.5k
xt	耕莘 榮總	尾牙		耕莘	孫dr

W 劍中劍 18k/1:46'/163 HR太高，需休息
T 四獸山 4.2k/1:00'
S 四獸山 4.5k/1:00'
S 平等里 11.5k/3:30'