星期五, 5月 15, 2015

5/18 - 24

大佳環台60k終點
M
T
W
T
F
S
S
r
13k
8k
12k
19.4k

9k
60k
xt
榮總



台中



M 南港山 13k/3:40'
T tempo 5.3k@4'52"/164
W 六張犁 12k/1:14'/145
T 六張犁 12k/1:21'/143 + 九五峰 7.4k/1:27'/132
S tempo 5k@4'51"/165
S 大佳環台 60k/8:23'/134

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