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時間管理的重要

	M	T	W	T	F	S	S
s						60'
b	信運 60'		信運 60'	信運 60'	轉角單車 信運 60'	信運 120'	信運 60'
r				10k			20k
xt		榮總	榮總		北醫	桃機

T CEA=39, CA-199=222 壓力驟增，渾身虛脫
T 華山 10k/57'04"
S 木柵 20k/2:27'/134 低血糖 67