星期一, 10月 27, 2014

10/27 - 11/2

草嶺古道
M
T
W
T
F
S
S
r
8k
16k
4k
20k

18.5k
16k
xt
迪卡儂

中國醫
榮總
角板山

陸r

M bf 8k/48'59"/136
T bf 16k/1:31'/137
W 象山 4k/43'25"/123
T bf 20k/2:01'/141
S 草嶺 18.5k/5:00'
S bf 16k/1:34'/136

星期三, 10月 22, 2014

10/20 - 26

龜山島@外澳沙灘
M
T
W
T
F
S
S
b





竹圍

r

12k
16k
12k


16k
xt
九份
福隆

南方澳


互動網聚

T bf 12k/1:11'/141
W bf 16k/1:42'/132
T bf 12k/1:15'/134
S 劍潭大湖 16k/4:00'

星期一, 10月 13, 2014

10/13 - 19

剩20天,開始減量?
M
T
W
T
F
S
S
b



南深



r
12k
6k
6k

4k
7k
15k
xt

北醫
何dr
北醫




M bf 12k/1:10'/140
T 拇指山 6k/1:08'/129
W 拇指山 6k/1:07'/134
F 象山 4k/41'00"/131
S 拇指山 7k/1:45'/118
S 哈盆 15k/3:45'

星期二, 10月 07, 2014

10/6-12

獨練而無友則孤陋而寡聞
M
T
W
T
F
S
S
s, b





鯨魚池
木柵
r
19k
8k
12k
3.4k
16k
4k
15k
xt
榮總







M 木柵 19k/2:13'/138
T bf 8k/48'14"/139
W bf 12k/1:07'/140
T 象山 3.4k/45'00"/125
F 福德坑 16k/1:47'/127
S 象山 4k/37'00"/129
S DWD木柵 15k/1:24'/151