星期一, 4月 01, 2013

4/1 - 4/7



 M
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S
S
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60'

60'

60'
TI
碧潭
 r
13k
11k
12k



13k
 xt



清明塞車
四獸山



M 跑到低血糖 13k/1:28'/140
T 崇德夜跑 11k/1:28'/123
W 廣化天宮 12k/1:27'/132
F DWD松運團練
S 1st time swim 碧潭.  廣化天宮 13k/1:38'/122

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