Bike: 福隆
Run: 10k, 6k, 16k, 10k, 18k
剩兩個半月. 希望這個月能騎4趟福隆, 下個月4趟頭城, 就可以比較安心了.
8/6 長跑到15k時, 腰部右後方突然痠痛. 勉強再慢跑3k後收工. 這種痛, 與三月時的痛很像. 猜測是跑步量遽增的結果. 繼續密切觀察, 若還持續, 就要找黃醫師了.
8/7 起床186+燕麥棒, 福隆96+燕麥棒+折返, 十分98+燕麥棒, 回家66. 其實回家途中, 在木柵時已有低血糖症狀(感覺牙齒軟軟的), 但想剩4k, 撐一下就到. 撐的有些勉強, 要小心.
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