星期二, 8月 22, 2006

長泳 3800 m

由於"出差"到苗栗, 花蓮, 已經一週沒游泳了. 該趕快試試 GU與游泳之間的關係.

下水前 BG 84. 奇怪, 今天晚餐有吃兩碗飯, 還有吃ㄧ粒蘋果啊? 馬上補一包 GU.

下水後很舒服, 蛙式就是盡量放鬆, 一邊胡思亂想, 一邊數圈數. 游至 1500 m 時, 約略覺得雙手乏力, 可能血糖太低了. 硬撐到預定的 1800 m 才上岸.

BG 50. ㄏㄏ, 真的太低. 真應該高興我還活著. 馬上補兩包 GU, 下水再戰.

甫下水時, 可能是糖份還沒吸收到, 雙臂軟綿綿, 使不上力氣. 至 100 m 過後, 雙臂才恢復原來的滑水感覺.

游至 3500 m, 遇見看起來像企鵝的蔡董. 岸上看起來圓圓滾滾的, 下水後卻很有速度. 他和我今天都不約而同的戴上北海岸三項發的綠泳帽, 實在是醜到不行. 一起游了 300 m 我就上岸了.

BG 84. 看來今晚睡前又可以吃泡麵了.

84+x-y=50
50+2x-y=84

(x, y)=(68, 102)

想, 若今天一開始就補三包, 不曉得能不能撐完 3800 m? 也許要找機會試試將 BG 拉到 300, 接著 3800 m, 看結果如何.

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